|
Helsingin Luisteluakatemia järjestää avoimet peruskuntopyörälenkit, tule mukaan! - Joka sunnuntai (ei heinäkuussa) lähtö klo 9.30
- Lähtöpaikka on Oulunkylän Urheilupuisto, Käskynhaltijantie 11, HKI
- Ryhmän vetäjinä toimii HLK:n Janne Nevalainen ja Carolien Hunneman
- Lenkit on n. 60 km pitkiä (2,5 tuntia) ja keskinopeus n. 25 km/h
- Helsingin Luisteluakatemia järjestää pyörälenkit, mutta pyöräilijät pyöräilevät omalla vastuulla
- Kaikki kiinnostuneet ovat tervetulleita!
Lisätiedot: - Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, ryhmä lähtee klo 9.30 ja pyöräilijöiden tulee olla paikalla Oulunkylässä 10 minuuttia ennen lähtöaikaa
- Pyörälenkin kesto on n. 2,5 tuntia (60 km) ja keskinopeus n. 25 km/h
- Sateen sattuessa lenkki perutaan, peruutus ilmoitetaan Luisteluakatemian Facebook-sivuilla sunnuntaiaamuna
- Pyöräilykypärä on pakollinen
- HUOM! Lue myös meidän perussäännöt!
- Lisätietoa osoitteesta carolien.hunneman@luisteluliitto.fi
Ryhmässä ajamisesta Pyöräily on joukkuelaji ja ryhmässä ajaminen maantiellä on oma taiteenlajinsa. Noudattamalla muutamia perussääntöjä ajaminen on kaikille turvallisempaa ja mukavampaa. - Aja suoraan. Juominen ja syöminen on hyvä suorittaa ryhmän perällä, jos on yhtään epävarma ajolinjoistaan.
- Vältä äkkinäisiä kiihdytyksiä ja jarrutuksia.
- Osoita mahdolliset yllätykset tai vaarat muille ryhmässä ajaville:
- Käännyttäessä osoitetaan kädellä oikealle tai vasemmalle.
- Hidastaminen (risteys, rengasrikko, jne.) osoitetaan nostamalla käsi pystyyn.
- Tiellä oleva paha kuoppa tai este ilmaistaan osoittamalla sormella alaspäin (Este on syytä kiertää kohtuullisen kaukaa, sillä taaempana tulevat näkevät tien pinnan huonommin.)
- Jos tien reunassa on este (jalankulkija, pysäköity auto jne.), osoitetaan se näyttämällä kädellä sisäänpäin.
Lisää ohjeita ryhmässä ajamiseen löytyy esimerkiksi Helsingin polkupyöräilijöiden ja Cycle Club Helsingin internet-sivulta. Huom! Mikäli et ole aikaisemmin ajanut ryhmässä, kiinnitä tietoisesti huomiota siihen, että ison ryhmän keskellä ajaessasi et voi itsenäisesti muuttaa vauhtiasi tai ajolinjaasi. Valppautta vaativat erityisesti mäet. Edessäsi ajavat pyöräilijät ajavat alamäessä ilmanvastuksen johdosta sinua hitaammin. Jotta et ajautuisi heidän päälleen, sinun on jarrutettava vauhtiasi. Ylämäessä edessäsi ajavat pyöräilijät vetävät ilmamassan mukana sinua mäkeä ylös. Siksi oma vauhtisi saattaa mäen päällä olla kovempi kuin edellä ajavien. Jotta et ajautuisi heidän päälleen, sinun on jälleen jarrutettava vauhtiasi. Jos ajat seisten, jatka polkemista istuutuessasi. Muuten vauhtisi putoaa hetkeksi ja takana ajava ajautuu päällesi. Pidä jatkuvasti mielessäsi, että muita pyöräilijöitä on edessäsi, takanasi ja sivuillasi.
|